健身教练培训到底需要多长时间?【解析】

2020-01-133118人阅读

  健身教练培训到底需要多长时间?只有经过专业培训机构的培训学习,获取专业的健身教练证书,健身教练才能真正成为一名专业的教练,那从零基础小白教练到专业健身教练需要花费多长的时间呢?下面小编给大家来介绍一下影响因素。

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健身教练培训到底需要多长时间

  一、健身教练培训所需要时间长短与所学知识的关系

  健身教练培训知识包括:理论知识+运动技术

  1、健身教练培训理论知识:运动解剖学、运动生理学、运动营养学、运动心理学、健身教练概论、运动康复学、等。

  2、健身教练培训运动技术:抗阻力训练技术、抗阻力器械训练技术、有氧运动器械训练技术、伸展练习技术、各大运动技术的锻炼计划。

  二、健身教练培训所需要时间长短与所学技能的关系

  健身教练的技能包括:瑜伽、普拉提、健美操、运动康复、孕产体适能、运动营养学等。

  若是学习瑜伽、普拉提、健美操健身技能,动作简单学,那所需的时间并不长;但若是想要学习运动康复治疗、运动营养搭配那涉及到医学知识,知识专业性强,需要花费更长的时间。

  三、健身教练培训所需要时间长短与健身教练证书的关系

  考初级健身教练证书只需要掌握基础的健身知识;但若是想要考更高一级的中级、高级健身教练证书,时间就长了。一般来说,从初级—中级—高级健身教练证书的获得,需要花费5-8年的时间。

  、健身教练培训所需要时间长短与健身人群基础有关

  有健身经验的从业人员或毕业体育生,所花费的健身培训时间基本在7-15天左右;而零基础的小白到专业健身教练至少需要培训30天。

  健身教练培训到底需要多长时间?综上所述,零基础小白健身教练培训学习所需要的时间短则30天,长的话就无上限啦,不同的知识体系,不同的健身基础让健身教练的培训学习时间不同。

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