健身教练资格证怎么考?怎么高速通过?「快速通关」

2019-12-123444人阅读

  健身教练资格证怎么考?怎么才能高速通过健身教练考证,拥有一张健身教练证书,是健身教练的辛勤付出的证明,也是能说明健身教练实力的有力证明,当然也是求职应聘时的筹码。下面就来看看健身证如何考呢?

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健身教练培训

  一、健身教练资格证的报名条件

  (1)年龄大于17周岁,身体无其他运动或传染疾病,

  (2)具备良好的道德品质,有良好的从业意识,

  (3)热爱健身行业,有意愿从事健身教练的人员

  (4)具备一定的健身专业知识和技能

  (5)初中及以上学历,思维正常,逻辑清楚。

  二、健身教练证的考试科目

  健身教练证的考试一共分为3科:

  1、理论知识:健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识等

  2、体能测试:俯卧撑、坐姿体前屈静止、徒手深蹲

  3、实操技能:抗阻力训练技术、有氧运动技术、拉伸技术

  健身教练考证每科总共100分,60分及格。

  三、如何快速通过健身教练证考试

  1、找到适合自己的学习方式

  (1)、合理安排学习时间

  当你决定要考健身教练证时,就要合理规划和安排你的进食时间,锻炼时间和休息时间,因为这样才能保证健身和学习可以规律进行,达到学习效果,考取健身教练证。

  (2)参加健身教练培训班

  有经济条件的同学可以报一个培训班,有专业的老师,也可以及时解决健身问题,学习时间需要自己安排。

  (3)自学

  自学的方式其实也是值得推荐的,在学校需要统一跟着老师的节奏走,有天赋的同学自己学习可以提高学习速度,快速获得健身教练资格证。

  2、多做实操练习

  小编建议,健身教练证的考试毕竟还是以实操为主,平时还是要多加锻炼,考试时方可轻松过关。

  健身教练考取资格证要熟知健身教练的入门条件,还要清楚健身教练的考试内容,在备考的过程中要理论与实践相结合。

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