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健美大咖张洪宇邀您共享“腿王”修炼秘籍
更新时间:2017-05-12   

    心存运动,身行健身;心羡美丽,身行健美;心有健身健美,身获健康活力。
    2017年3月27日,“与大师相约,享健康人生”,亚洲形体健身学院为把更为专业、渊博的健身健美知识,传递给来自祖国四面八方的莘莘学子,学院董事长兼创始人闫龚悦先生于阳春三月,风光旖旎的午后,携亚洲形体相关工作人员,与健身大咖张洪宇老师共度访谈,共享健美心路之旅。
    健身健美
    何为健身?即通过各种方式的体育锻炼,增强心肺功能,塑造体态匀称,增强体质,最终达到一种综合的平衡美。
    何为健美?即通过一些有目的的动作训练,把身体各部分的肌肉练到极限大,从而体格健壮,具有雕塑般的艺术美。绝对大的肌肉是健美运动的绝佳展现。
    何为健身健美?即借助一系列运动的方式,取得健身、健美的效果。健身健美运动集预防、治疗、运动、减肥、美容、甚至心理调节为一体,具有延缓衰老、保持身体健康、延年益寿之强大功效。其为现代生活中与时俱进的健康养生方式,备受社会大众的青睐和喜爱。
    张洪宇简介
    身高180cm的张洪宇,从小热爱短跑运动,成绩不菲。也许上天对张洪宇独特的身材颇为眷顾,一本《健与美》的健美杂志,使张洪宇对健美运动一见钟情,开启了健美运动与他今生的“情定之约”。2002年,张洪宇成功考取哈尔滨体育学院健美学院,从此正式踏上了健美运动之路。如今说来,15年的光辉弹指一挥间,但在张洪宇看来,在漫长的健美道路上,他的努力沉甸稳重,未有丝毫虚假与懈怠。正是他日复一日的坚持锻炼,在低调的健美道路上取得了骄人的成绩。他曾获得“黑龙江省健美锦标赛90KG以上级冠军及全场冠军”、“东三省健美锦标赛90KG以上级冠军”、“全国健美锦标赛90KG以上级冠军”、“黄金之夜健美大赛无差别组亚军”、“香港健美锦标赛100KG以上级亚军”等多次大赛冠亚军并获得“亚洲腿王”的光荣称号。不但如此,张洪宇还担任盈奥形象代言人,把力与美传递给更多的人。他如健身健美界的一面旗帜,引领着健身健美行业的专业化发展。
    亚洲形体闫龚悦&张洪宇
    此次采访中,亚洲形体健身学院董事长兼创始人闫龚悦先生针对“腿部臀部训练”、“训练思路和训练体系”、“非赛季饮食”、“健身健美心路历程”等几个方面与张洪宇先生进行了交流与探讨。“每个喜爱健身健美的人,针对健身健美运动理论知识学习的时候,理解的深度和广度是不一样的,再加上每个人的身体能力、身体肌能、训练目的等不同,从而训练动作、训练方法、训练程度会有所不同。其实,在科学的健身健美理念、科学力学、正确营养运动的基础上所进行的健身健美运动的训练动作和训练标准,并无对错之分,只有适不适合,要看怎么去练。”张洪宇说到。此外,访谈中,闫龚悦先生补充到“对于健身健美运动,我们所做的是,在合理营养饮食的基础上,在身体承受能力范围之内,同时又不让身体各个环节受到伤害,遵从力学、运动学规律,适度地去做健身健美运动,是每个健身好爱者都应该通晓的基本道理。”
    本次关于健身健美经验、健身健美专业知识的访谈,持续一个小时之久,作为专注于培养私人健身教练的亚洲形体健身学院,为致力于塑造高素质复合型专业健身人才,将会在以后的教学过程中为大家带来更多的“健身干货”。而作为亚洲形体健身健美课程导师的健身大咖,冠有“亚洲腿王”之称的张洪宇老师,将会与亚洲形体更多的学员一起,共同探寻健身健美之路的美丽风景。

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