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健身教练培训课程难吗?
更新时间:2016-12-13 09:52:21   

随着人们健身意识的普遍,现在从事健身行业的人越来越多了,不只是年轻人,很多老年人也都开始接触健身,因为出汗锻炼对人身体是有好处
    随着人们健身意识的普遍,现在从事健身行业的人越来越多了,不只是年轻人,很多老年人也都开始接触健身,因为出汗锻炼对人身体是有好处的,促进人体的新陈代谢过程,帮助大家活动身体,增加身体的柔韧性,老年人骨质都比较疏松,摔跤是很麻烦的,所以锻炼能使人身体变得比较灵活,这都是健身带来的好处。
    接触健身的人越来越多了,这对于健身教练的挑战也就越来越高了,早以前健身教练们简简单单的器械锻炼或者是跑步锻炼就变得简单而又匮乏,很多人都不满足于这种简单枯燥的训练方式,所以健身事业也在不断地突破创新,健身训练方法也在不断的更新换代。
亚洲形体健身学院就是一家专门从事于健身教练培训的专业学校。学校的课程体系全面,教学方法新颖,每年都吸引很多健身爱好者慕名前来考察学习。课程有:
    基础理论:《运动解剖学》、《运动心理学》、《运动生理学》、《运动生物力学》、《运动营养学》、《健康体适能》以及《训练原则和训练计划的制定》等等。我们需要通过这些知识了解到怎样的健身运动是健康科学的,有了这些知识的指导,我们才能进行与之相适应的健康的锻炼。
    基础实践:1:伸展运动,了解身体各个部位的拉伸方法;2:有氧运动,了解跑步、踏板、跳绳等等有氧运动的技术和注意事项;3:抗阻力训练,了解固定器械、自由器械的使用以及原则;还有形体训练以及模拟教学等等。
    高级私教课程:高级健身健美课程,了解健美比赛的各种事宜;普拉提训练课程,了解垫上运动的各种方式方法;功能性训练,了解健身球、敏捷梯、弹力带、泡沫轴、药球包括徒手锻炼等等功能性的训练;功能性地胶课程,了解体能训练和核心训练等等;还有关节功能康复和自有关节的康复课程,康复现在是很重要的健身课程,还有CPR(心肺复苏)急救课程也是最重要的,健身教练在指导会员训练的时候不仅要指导正确的动作,还要保障会员的身体安全。此外,还有销售课程,我们要有说话的技巧,这样才能让会员快速认真的让会员了解你,方便你开展工作,待人要有亲和力。



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