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如何选择一名靠谱的私人教练?「健身必知」

如何选择一名靠谱的私人教练?「健身必知」

当你决定雇用一名私人教练以后,需要知道如何判断一名私人健身教练的好坏。现在市场上又太多专业能力不足的健身教练。选择一名靠谱的私人教练要看以下几个方面:

2019-06-23
请私人健身教练的好处有哪些?「健身手册」

请私人健身教练的好处有哪些?「健身手册」

其实健身这件事的复杂程度,比大多数人想象的要高很多。如果说健身需要请私教,大家会有一个疑问:请私人健身教练的好处有哪些?下面是几个请私人健身教练对训练及目标实现的几个好处:

2019-06-23
健身房会籍顾问工作内容是什么?好做吗?

健身房会籍顾问工作内容是什么?好做吗?

健身房会籍顾问工作内容是什么?好做吗?会籍顾问,是健身房中的销售人员,更是健身房的服务人员。因此工作内容相对健身教练来说是比较繁重的。那么这份工作好做吗?从工作内容来分析一下

2019-06-19
健身如何增肌?效率最高的吃+练方法

健身如何增肌?效率最高的吃+练方法

大多数人健身的目的就是增肌,肌肉的主要构成部分是肌蛋白,氨基酸是构成肌蛋白的基本物质,因此,增肌的本质是促进身体生成新的肌肉,同时补充肌肉合成需要的营养物质。

2019-06-17
健身教练入门基本知识「入门指南」

健身教练入门基本知识「入门指南」

现在健身教练的要求越来越高,如果不能掌握一些专业的健身知识就面临着被淘汰的可能。那么想要做一名健身教练需要掌握哪些入门基本知识呢?本文就来一起看看健身教练的入门基本知识。

2019-06-17
新手常见的6大健身误区「健身指南」

新手常见的6大健身误区「健身指南」

新手在刚刚开始健身时会遇到很多问题,如果没有解决不仅会使健身效率低下,事倍功半,还会打击健身的积极性,难以坚持。本文就来讲一下新手常见的6大健区,帮大家树立正确的健身观念

2019-06-17
跑步减肥吗?跑步减肥的最佳时间是什么?

跑步减肥吗?跑步减肥的最佳时间是什么?

大多数人开始运动的动力就是减肥。跑步作为一项最常见的有氧运动,成为大家健身的首要选择。那么跑步减肥吗?怎么跑步才能减肥?跑步减肥的最佳时间是什么?这篇文章统统告诉你。

2019-06-17
孕期可以健身吗?专业解答「全篇干货」

孕期可以健身吗?专业解答「全篇干货」

一些孕期的朋友想问,孕期可以健身吗?答案是肯定的,孕期可以健身。首先,孕期适当的运动是有助于生产的,但是不同的人身体状况不同,这篇文章就孕期的健身给出了几点建议:

2019-06-17
新手健身先练什么部位?「健身指南」

新手健身先练什么部位?「健身指南」

新手健身先练什么部位?相信很多新手在刚开始接触健身的时候都急着想弄清楚这个问题。为了解决大几的疑惑,小编参考了健身达人的健身历程,整理了新手健身的先后顺序,一起来看一看:

2019-06-17
健身教练需要看哪些书?肌肉篇(下)「免费下载」

健身教练需要看哪些书?肌肉篇(下)「免费下载」

健身教练需要看哪些书?上回,小编为大家分享了几本比较著名且实用的肌肉类的书籍,引起了比较好的反向。今天,小编结合肌肉网站和豆瓣继续为大家肌肉类书籍的续集,希望对大家有帮助

2019-06-17

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